सहजन में विटामिन, खनिज तत्व, प्रोटीन, और आवश्यक अमीनो एसिड्स होते हैं, जो शारीरिक सेहत को बनाए रखने में मदद करते हैं।

सहजन आंतिक शुद्धि का काम करता है और पाचन को सुधारता है, इसके परिणामस्वरूप आपके आंतों को स्वस्थ रखता है।

सहजन में विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन और अन्य औषधीय तत्व होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत करने में मदद करते हैं।

 सहजन के सेवन से शरीर में ऊर्जा की बढ़ोतरी हो सकती है, जिससे आप दिन भर अधिक सक्रिय और चुस्त रह सकते हैं।